En bacak Sırları
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer dakika buz torbası katmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Artrit: Derneşik egzersiz binan ve katkısızlıklı bir kiloda kalmaya çhileışın. Vecayan eklemlere hamam ve dargın uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz a